Сегодня я предлагаю один из моих самых любимых рецептов - рубленые куриные котлеты с сыром и майонезом (домашним диетическим). Готовить котлеты будем из куриного филе, но они получаются очень вкусные и сочные, готовятся довольно быстро и просто, совсем без вреда для фигуры и с пользой для настроения. Рубленые куриные котлеты с сыром Ингредиенты: Приготовление. Куриное ...

Кабачки – один из самых доступных и полезных в том числе для фигуры овощей. Способов приготовления кабачков огромное количество. И сегодня я предлагаю рецепт тушеных кабачков на сковороде. Все готовится очень просто и быстро. Всего примерно за 20 минут получаются очень вкусные тушеные кабачки с овощами и сметаной. И конечно это вполне диетично. Тушеные кабачки ...

Рататуй универсальное блюдо. Его можно готовить из разных сочетаний овощей и рецептов огромное множество. Особенно летом рататуй вообще незаменим, если мы стремимся постройнеть – легко, вкусно, диетично. Сегодня я предлагаю приготовить рататуй из баклажанов в томате. И т.к. порция совсем небольшая, готовить мы будем рататуй на сковороде без духовки. Рататуй из баклажанов в томате по ...

Панкейки стали довольно популярны в последнее время. Это вкусный, быстрый и довольно бюджетный завтрак. Сегодня я предлагаю приготовить диетические панкейки из рисовой муки на молоке. Они получаются не такие пышные, как на кефире, но при этом не менее вкусные. Особенно вкусные панкейки на молоке с вишневым соусом, который тоже можно приготовить очень быстро и просто. ...

Легкий овощной салат – всегда отличный вариант для тех, кто старается постройнеть. Он хорош и просто на ужин, и в качестве гарнира. Сегодня я предлагаю приготовить салат из свежих помидоров с луком и болгарским перцем. Очень просто, бюджетно и вкусно. Салат из свежих помидоров с луком Ингредиенты: Приготовление. Очищенный репчатый лук нарежьте пластинками. Сложите лук ...

Сегодня будет еще один полноценный, вкусный и вполне диетический обед или ужин – это по вашему желанию. Вкусные куриные котлеты с кабачком и спагетти – и все готовится вместе в одной сковороде. Рецепт вполне диетический, потому что спагетти конечно должны быть из твердых сортов пшеницы (группа А). А куриные котлеты готовим из куриных грудок с ...

Сегодня будет интересный и не совсем обычный рецепт. Как приготовить кабачки с мясом и с пользой для фигуры? Все просто – давайте сделаем шашлык из кабачков с фаршем из куриного филе и помидорами. Получается вкусно и совсем несложно. Шашлык из кабачков с мясом и помидорами Ингредиенты на 1 порцию: Для фарша: Для шашлыка: Для соуса: ...

Кайзершмаррн – это слово я очень долго запоминала. Название пришло из Австрии, как сам этот старинный десерт. А у меня с некоторых пор это любимый воскресный завтрак. Классический рецепт я, как обычно, немного переделала, чтобы получился более диетический пирог. Ну или почти диетический, т.к. один раз в неделю можно немного расслабиться и побаловать себя)))) Кайзершмаррн ...

Как приготовить куриную грудку сочной? Я нашла просто самый лучший рецепт сочной куриной грудки у шеф-повара Василия Емельяненко. И подсела))) Готовлю ее несколько раз в неделю и не надоедает (правда немного добавила самодеятельности, чтобы адаптировать под мой диетический рацион). Сочная куриная грудка на сковороде Ингредиенты на 1 порцию: Для маринада: Приготовление. Куриное филе посыпьте розмарином, ...

Сегодня в меню снова красная рыба, а точнее горбуша. Как приготовить горбушу на сковороде, чтобы она получилась вкусной и сочной? Лучше и проще всего в фольге. Очень быстро и просто. Сочное филе горбуши в фольге Ингредиенты: Приготовление. Разложите кусок фольги, и смажьте его середину растительным маслом с помощью силиконовой кисточки. На смазанную фольгу положите филе ...