Путешествия и не только
  • Главная
  • Все для путешествий
    • Авиабилеты
    • Отели
    • Экскурсии
    • Купить тур
    • Лечебные туры
    • Круизы
    • Советы путешественникам
  • Кухни мира
    • Австралийская кухня
    • Восточная кухня
    • Испанская кухня
    • Итальянская кухня
    • Кавказская кухня
    • Латиноамериканская кухня
    • Скандинавская кухня
  • Рецепты для стройности
  • Статьи
Главная » Статьи » Рецепты для стройности » Творожный десерт с фруктами. Персиково-банановое удовольствие

Творожный десерт с фруктами. Персиково-банановое удовольствие

2 августа 2020|Рецепты для стройности|диетические блюда рецепты

Ну какая жизнь без вкусных десертов? Да конечно безрадостная и пресная. И на диете можно есть вкусные десерты и при этом стройнеть.

Я предлагаю приготовить творожный десерт с фруктами и желатином без выпечки. Получается легкий, очень вкусный, полезный для настроения и для фигуры.

Творожный десерт с фруктами

Творожный десерт с фруктами

Ингредиенты:

  • Банан – 1 шт.
  • Персик – 2 шт. небольших
  • Мягкий творог не более 5% жирности – 125 г
  • Йогурт натуральный 2% жирности – 40 г
  • Желатин – 5 г
  • Вода 50 мл
  • Сахарозаменитель по желанию

Приготовление.

1

Желатин залейте водой и оставьте для набухания (время должно быть указано для упаковке).

Творожный десерт с фруктами

2

Творог смешайте с йогуртом и переложите в блендер.

Творожный десерт с фруктами

3

Банан очистите от кожуры, половину нарежьте и добавьте к творожной массе. Один персик очистите от кожуры, нарежьте и добавьте к творожной массе.

Творожный десерт с фруктами

4

Взбейте все вместе в блендере до однородной массы.

Творожный десерт с фруктами

Можно добавить сахарозаменитель, но я не добавляю, чтобы мне достаточно сладости фруктов.

5

Набухший желатин растопите на водяной бане или в микроволновке и влейте в творожно-фруктовую массу.

Творожный десерт с фруктами

6

Еще раз все вместе взбейте до однородной массы.

Творожный десерт с фруктами

7

Нарежьте кубиками оставшуюся половину банана.

Творожный десерт с фруктами

8

Второй персик тоже нарежьте кубиками, можете отдельно отложить несколько тонких долек для украшения.

Творожный десерт с фруктами

9

Выложите нарезанные фрукты в творожную массу и все перемешайте лопаткой или ложкой, чтобы кусочки фруктов равномерно распределились по всей массе.

Творожный десерт с фруктами

10

Переложите все в креманку, накройте сверху пищевой пленкой и поставьте в холодильник минут на 30.

Творожный десерт с фруктами

11

После того, как масса уже немного схватится, можете сверху украсить дольками персика или по своему вкусу и желанию.

Творожный десерт с фруктами

12

Все накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник до застывания.

Творожный десерт с фруктами

Этот десерт получается довольно мягкий и легкий. Не ждите, что он застынет как желе – здесь совсем немного желатина.

Творожный десерт с фруктами

Творожный десерт с фруктами

Этот диетический творожный десерт можно готовить с другими фруктами. Зимой я такой десерт делаю с апельсином и бананом. Все точно также, но вместо 2 небольших персиков беру 1 большой апельсин. Половину взбиваю с творожной массой и бананом, в вторую половину добавляю во взбитую массу вместе с кубиками банана. По желанию можете полить растопленным горьким шоколадом без сахара и посыпать измельченными грецкими орехами.

Творожный десерт с фруктами

Творожный десерт с фруктами

И можете наслаждаться вкусным лакомством с чистой совестью и без опасений за фигуру.

И конечно прямо сейчас не выходя из дома можно отправится на онлайн-экскурсию в любимые или еще незнакомы места в любой стране мира. Выбирайте и приятного путешествия!

21 июля 2020 Татьяна Стражевич

Похожие сообщения

  • Бризоль куриная. Вкусно и диетично
    Бризоль куриная. Вкусно и диетично21 августа 2020
  • Спагетти с курицей и грибами в сырном соусе
    Спагетти с курицей и грибами в сырном соусе19 августа 2020
  • Вкусные блинчики из кабачков. Для меня даже неожиданно
    Вкусные блинчики из кабачков. Для меня даже неожиданно17 августа 2020

Популярные сообщения

  • Любимый город детства Мерзебург
    Любимый город детства Мерзебург23 октября 2011
  • Это не галлюцинация, это действительно розовые слоны
    Это не галлюцинация, это действительно розовые слоны21 апреля 2013
  • Улыбнемся?
    Улыбнемся?27 июля 2011
← Рубленые куриные котлеты с сыром. Мои любимые.
Куриное филе в имбирном соусе. Еще один любимый рецепт →

Написать ответ Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Собираетесь в путешествие?

Получить бесплатно

Поиск авиабилетов и отелей

Copyright © 2011-2020 Путешествия онлайн. При копировании материалов ссылка на источник обязательна