Диетическая скумбрия – бывает и такое, особенно если ограничить количество рыбы до 115-130 г в сутки. А еще она очень вкусная и очень просто можно приготовить. Сегодня я предлагаю приготовить скумбрию в томате с овощами. Скумбрия в томате с овощами Ингредиенты: Приготовление. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Болгарский перец нарежьте полосками. В ...

Сегодня я предлагаю приготовить еще один легкий овощной салат. На этот раз будет салат из стручковой фасоли. Она совершенно незаслуженно обделена вниманием, и я спешу это исправить. Салат получается вкусный и очень простой. Стручковую фасоль можно использовать как свежую, так и замороженную. Салат из стручковой фасоли Ингредиенты: Приготовление. Разрезанные пополам стручки фасоли опустите в кипящую ...

И снова сегодня в меню куриное филе быстро и вкусно. Раньше я не подозревала, что из него можно готовить так много вкусных блюд. И вот еще один из моих любимых рецептов – куриное филе в имбирном соусе на сковороде. Получается немного остро, но очень вкусно. Куриное филе в имбирном соусе Ингредиенты: Приготовление. Имбирь нарежьте тонкой ...

Ну какая жизнь без вкусных десертов? Да конечно безрадостная и пресная. И на диете можно есть вкусные десерты и при этом стройнеть. Я предлагаю приготовить творожный десерт с фруктами и желатином без выпечки. Получается легкий, очень вкусный, полезный для настроения и для фигуры. Творожный десерт с фруктами Ингредиенты: Приготовление. Желатин залейте водой и оставьте для ...